Правильно ли мы чистим зубы?

0

чистка зубовЧистите ли вы зубы каждый день? Скорее всего, ответ будет да, по крайней мере, два раза в день. Но правильная чистка зубов кажется более сложной. Современные медицинские рекомендации утверждают, что правильные методы очистки, подходящая щетка и другие вспомогательные средства обеспечат намного лучшую гигиену полости рта, чем частота очистки.

Стоматологи рекомендуют несколько методов чистки зубов, чтобы каждый мог выбрать лучший для себя. Однако правильно отобрать выбранную технику непросто, поэтому целесообразно взять урок у так называемого зубного гигиениста. Врач-гигиенист - занимается предупреждением кариеса, образования зубного камня, ухудшения эмали, повреждения слизистой и других стоматологических проблем. Данная профессия требует специального обучения для гигиенистов, так как задача гигиениста не дать развиться заболеваниям полости рта.

Хотя мы должны платить за индивидуальные консультации, у нас есть гарантия, что мы будем правильно чистить зубы. Специалист также проконсультирует вас по выбору подходящей щетки, межзубной щетки и зубной нити.

Почему это так важно?

Как и при всех заболеваниях, это также относится к зубам, что лучше предотвращать проблемы. Преимущество состоит в том, что основная профилактика относительно проста - зубы и полость рта должны быть чистыми от микробного покрытия.

Зубной налет представляет собой смесь остатков пищи и размножающихся бактерий, которые превращают сахара в кислоты. Они травят зубную эмаль и могут вызвать кариес. Однако зубной налет покрывает не только зубы, но и десны. Это позволяет выживать бактериям, которые вызывают гингивит вокруг зубов и могут, например, привести к пародонтиту.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что продукты с высоким содержанием сахара не являются идеальной пищей для состояния зубов. Вы должны всегда чистить зубы после их употребления.

По тем же причинам нельзя пить подслащенные напитки или иные полезные фруктовые соки. Поэтому эксперты рекомендуют разбавлять соки 1:1 или пить с соломинкой. Кроме того, кислоты, содержащиеся, например, в цитрусовых фруктах или соках, очень агрессивны. Поэтому зубы не следует чистить сразу после употребления - механическое раздражение щеткой может усугубить ситуацию. Лучше полоскать рот чистой водой, желательно без пузырьков.

Когда чистить зубы?

За исключением исключения сока, стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи. И они подчеркивают, что мы не должны забывать очищать язык. Речь идет не только о его внешности, неочищенный язык может быть резервуаром для бактерий. Поэтому при утренней и вечерней чистке зубов мы также должны чистить язык.

Правила чистки зубов

Как выбрать щетку?

Наиболее важной частью щетки являются щетинки: они должны быть мягкими или средней жесткости и закругленными в конце, чтобы избежать травмы десны. Головка щетки должна быть небольшой, чтобы ее можно было правильно держать в полости рта.

Однако самой зубной щетки недостаточно для правильного ухода за зубами. Нужно добавить хотя бы межзубные щетки подходящего диаметра (рекомендованного стоматологом-гигиенистом) или зубную нить.

Межзубные щетки также очищают области между зубами, куда не попадает обычная зубная щетка, зубная нить затем предназначена для очистки самых узких областей. Кроме того, с использованием этих средств лучше всего посоветует стоматолог или гигиенист.

Не стоит недооценивать выбор подходящей зубной пасты. Конечно, он должен содержать фтор, необходимый для поддержания прочности и целостности эмали. Избегайте паст, содержащих абразивные компоненты, которые могут необратимо повредить эмаль.

Более нежные отбеливающие пасты могут помочь нам с обесцвечиванием, вызванным питьем чая, кофе или курением, но это, конечно, не отбеливает эмаль; ее цвет дан нам генетически.

Вместо того, чтобы чистить зубы - яблоко или жевательная резинка?!

Яблоко не заменяет чистку зубов. Наоборот. Он содержит относительно значительное количество сахара, а также кислоты, которые могут вызвать повреждение эмали и кариес.

Но жевательная резинка без сахара может быть хорошим подспорьем в определенных ситуациях. Если у нас не будет возможности почистить зубы после еды, мы возьмем жвачку. Выработка слюны увеличивается, а поверхность зубов хотя бы частично очищается.

Подпишитесь на обновление сайта по почте:

Прокомментировать

*

*