Каждый сорт чая имеет свои вкусовые качества. Не секрет, что чай влияет на самочувствие человека, здоровье, да и про внешний вид забывать не стоит. Вкусовые характеристики зависят от сорта чая и немножко от волшебства рук при заваривании ароматного напитка.

зеленый чай для похудения

Долой плохое настроение!

Как известно, основная функция чая – тонизирование. Но действует он намного мягче, чем кофе. Чай может похвастаться большим количеством витаминов, эфирных масел, минеральных солей. Танин, входящий в состав чая, замедляет старение организма и увеличивает человеческую активность.

Чай имеет множество достоинств:
1. Уничтожает болезнетворные бактерии.
2. Устраняет неприятный запах изо рта.
3. Улучшает кровообращение и является полезным напитком для людей, страдающих от анемии.
4. Тонизирует кишечник.
5. Очищает организм от вредных веществ.
6. Улучшает память и зрение.
7. Профилактическое средство против инсультов.
8. Замедляет рост жировых отложений.

Эти качества, как правило, присущи всем сортам чая. Но зеленый чай имеет намного больше преимуществ, ведь листья этого сорта проходят меньшую обработку. Поклонники зеленого чая ограничивают себя от раковых и сердечных заболеваний.

Зеленый чай – лучший напиток при похудении, он имеет ярко выраженный мочегонный эффект, поэтому вредные вещества не будут задерживаться в вашем организме. Кроме чая похудеть поможет зеленый кофе с имбирем для похудения. Нельзя не упомянуть о фторе. Всем известно, что этот элемент полезен для зубной эмали, потому что предупреждает образование кариеса. Чтобы не только наслаждаться чаем, но и извлекать из него максимум пользы, пейте его без сахара!

Черный и зеленый чаи – это настоящая находка для тех, кто беспокоиться о своем здоровье, но как быть с широко рекламируемым холодным чаем?
Такой чай едва ли может похвастаться вышеперечисленными достоинствами. Причина в большом количестве химических веществ, которые производители добавляют в холодный напиток. В одной бутылке холодного чая содержится до 90 калорий, а в чашке свежезаваренного чая общее количество калорий ровняется нулю.

Возможен ли вред от чая?

К большому сожалению, чай имеет как множество достоинств, так и недостатков, поэтому многим людям не рекомендуется им увлекаться. Речь идет о беременных женщинах, о людях, страдающих от гипертонии и атеросклероза. Именно им лучше максимально ограничить употребление чая или отказаться от него вовсе.
Специалисты не рекомендуют пить слишком горячий или холодный напиток, а также употреблять чай на голодный желудок. Если вы склонны к бессоннице, не пейте чай непосредственно перед сном.

Не следует крепко заваривать чай, излишняя крепость напитка не принесет много пользы. Слишком крепкий чай выводит из организма магний, а недостаток этого элемента приводит к плохому сну и постоянному чувству усталости. Любители чая должны обязательно включить в свой рацион абрикосы, орехи, персики, бобовые. Эти продукты богаты на магний и смогут пополнить его недостаток в организме.

Интересные статьи:

Холестерин и заболевания сердца
Яично-медовая диета
Как похудеть к Новому году?

Подпишитесь на обновление сайта по почте:

Есть 1 комментарий к записи “Такой разный чай: преимущества и недостатки”

  1. Ирина says:

    Я поклонница этого напитка. За все время перепробовала многие сорта чая из разных стран. Не скажу что всегда была фанатом одного сорта чая, они менялись, сначала индийские сорта, вот теперь китайские, больше всего нравится чай пуэр, который понравился непосредственно своим необычным землянистым вкусом и бодрящим эффектом. А какой ваш любимый сорт чая?

Прокомментировать

*

*