ароматерапияДля того чтобы расслабиться после тяжёлых трудовых будней, совсем не обязательно посещать дорогие спа-салоны. В домашних условиях вы можете насладиться ароматерапией, с помощью которой вы легко избавитесь от усталости и восстановите душевное равновесие.

Чтобы достичь необходимого результата, проводить процедуру рекомендуется только с использованием натуральных масел. В натуральный маслах отсутствует терпен, который зачастую вызывает аллергические реакции.

Помните, что эфирные масла относятся к концентрированным веществам. По этой причине избегайте нанесения на кожу эфирных масел в чистом виде. Это касается и добавления масла в ванну: даже в этом случае эфирное масло требуется разбавлять. Объясняется это тем, что эфирные масла совершенно не растворяются в воде, оставаясь на её поверхности в виде плёночки. В противном случае вы рискуете получить ожоги кожи. В качестве растворителя для эфирного масла можно использовать: жидкое мыло, спирт, сметану, сливки, мёд, кефир или жирное молоко.

Для принятия ванны с эфирными маслами вам потребуется всего лишь несколько капель того или иного масла. Если вы впервые решили принять ванну с аромамаслом, обязательно заранее выясните, нет ли случайно у вас аллергической реакции на выбранный вами аромат. Для достижения нужного результата добавьте около шести капель эфирного масла в выбранный вами «растворитель», после чего добавьте получившуюся смесь в воду, при этом как следует помешивая её. Ванну с маслами, например хвойные ванны, следует принимать после принятия душа или обычной ванны.

Ели вы не привыкли нежиться в ванной, попробуйте принять душ с аромамаслами. В этом случае вам понадобится несколько капель разбавленного эфирного масла нанести на мочалку. С помощью мягкой мочалки как можно быстрее разотрите тело, после чего примите душ.

Неразбавленные эфирные масла можно капать в аромалампу. Для этого налейте в лампу немного горячей воды, после чего добавьте несколько капель эфирного масла. Обратите внимание, что вода в лампе при этом не должна закипать. Использовать аромалампу следует не более двадцати минут.
Распылять ароматы в воздухе можно в любое время суток. Самое главное – правильно выбрать аромат. К примеру, перед сном не рекомендуется использовать тонизирующие запахи, а во время работы следует избегать релаксирующих и расслабляющих ароматов.

При длительном использовании масел обязательно делайте перерыв. К примеру, вы можете в течение трёх недель проводить ароматические процедуры, а затем сделать недельный перерыв, дав организму передохнуть.

Интересные статьи:

Вакуумный массаж против целлюлита
Как выглядеть стройнее без диеты
Редуксин - лайт победитель премии Товар года-2013 ...

Подпишитесь на обновление сайта по почте:

Есть 1 комментарий к записи “Как правильно использовать эфирные масла”

  1. Краснова Оксана says:

    Я обычно покупаю масло Апельсина Аспера, качество всегда на высоте — масло отличное, ароматное. Капаю масло на аромалампу

    и по квартире распространяетя прекрасный аромат,

    поднимающий настроение и расслабляющий!

Прокомментировать

*

*