Беременность и изжога

0

Практически все беременные женщины сталкиваются с такой неприятностью, как изжога. Бытует мнение, что это неминуемы спутник беременности и мамочке ничего не остается, как терпеть и ждать родов. Однако достаточно соблюдать ряд простых правил, и изжога не сможет омрачить радость от ожидания малыша. Что же такое изжога?

Процесс пищеварения немыслим без соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока. Под ее воздействием уничтожаются микробы и активизируются ферменты, осуществляющие первичное расщепление белка. Однако если кислотность повышается, мы можем испытывать серьезный дискомфорт в области желудка.

Причин у изжоги множество: стресс, неправильное питание, прием некоторых лекарственных препаратов и т. д. Но беременные женщины находятся на «особом положении». Гормоны, поддерживающие беременность, способствуют снижению тонуса гладкой мускулатуры. Это приводит к тому, что желудочный сок имеет возможность беспрепятственно проникать в пищевод. Естественно и то, что растущая матка оказывает давление на остальные органы брюшной полости, в том числе и на желудок, а это также приводит к изжоге. Недомогание может усиливаться в горизонтальном положении и при обычных наклонах.

Как же облегчить себе жизнь, если изжога стала постоянным спутником? Зная причины ее возникновения, будущей маме нужно постараться избегать провоцирующих факторов. Например, корсеты и тугие пояса должны временно исчезнуть из ее гардероба. Стоит избегать резких наклонов и чрезмерных физических нагрузок. Прием пищи должен стать регулярным и обстоятельным, а порции – маленькими, чтобы не перегружать желудок. Можно устроить себе 5-7 перекусов в день, но никогда не нужно делать этого на бегу.

Для облегчения изжоги в ночное время лучше обеспечить себе положение, при котором изголовье будет приподнято под углом не менее 15 градусов. Также не стоит есть непосредственно перед сном.

[ad#Y]

Как бы ни хотелось будущей маме порадовать себя разными вкусностями, к выбору их придется подойти со всей ответственностью, иначе изжоги не миновать. Жирная, острая и жареная пища не должны составлять основу меню. Не пойдут на пользу кофе, шоколад и газированные напитки. Также не стоит злоупотреблять овощами, содержащими большое количество грубой клетчатки. К продуктам, понижающим кислотность, можно отнести молоко и кисломолочные продукты (творог и нежирную сметану), отварное мясо, омлеты, приготовленные на пару. Фрукты и овощи лучше употреблять в тушеном и печеном виде, либо приготовить из них пюре.

Если при соблюдении всех предосторожностей изжога не желает сдавать своих позиций, можно применить современные антацидные препараты. Препараты этого ряда быстро снижают кислотность и избавляют от дискомфорта, например альмагель. Однако, как и в случае с любыми лекарственными средствами, при выборе антацидных препаратов лучше проконсультироваться с лечащим врачом, дабы избежать вредного влияния на маму и будущего кроху.

Подпишитесь на обновление сайта по почте:

Прокомментировать

*

*