Что делать если болят ноги?

0

Боль в ногах может быть двух типов: мышечная и суставная. Боль в области голени (мышечная) развивается, как правилопосле большой нагрузки (тяжелая работа, выполнение физи­ческих упражнений, бег по твердой поверхности и т. д.).

По характеру боль может быть: пульсирующая, вызывать ощуще­ние жжения под кожей, с ощущением тяжести. Суставная боль (в области коленки, бедра), как правило, острая.

Если болят ноги, то причины могут быть следующие: 

  1. Травмы (переломы, растяжения и разрывы мышц).
  2. Сдавливание или ущемление нервов нижних конечно­стей.
  3. Болезни суставов.
  4. Болезни вен и артерий (варикозное расширение вен, тромбофлебит вен нижних конечностей).
  5. Болезни костей (остеомилит, инфекционные заболевания костей).
  6. Опухоли, инфекции, ишиас (воспаление седалищного нерва) могут вызывать иррадиирующие боли в нижних конеч­ностях.
  7. Если болят ноги, то это может быть связано с чрезмерными физическими нагрузками, лишним весом, неудобной обувью.

Если болят ноги, то необходимо обратиться к врачу в случае:

  1. При травме, если есть подозрение на перелом.
  2. Боли продолжаются более 3 дней.
  3. Появилось онемение, слабость нижних конечностей.
  4. Ноги мерзнут.
  5. Кожа на ногах синюшного цвета.
  6. Появились язвы или набухающие образования под кожей.
  7. После чрезмерной нагрузки боли не проходят в течение недели.

Что же делать при болях в ногах?

Рекомендации первостольника при болях в ногах

  1. Если работа сопряжена с большой нагрузкой на ноги, то следует делать перерывы для отдыха, с тем чтобы поменять положение ног.
  2. Следует носить обувь с мягкой, гибкой подошвой, что является профилактикой болей в ногах.
  3. После травмы первое время следует прикладывать лед к больному месту (но не более чем на 15 мин).
  4. При повреждении подколенных связок необходимо пере­бинтовать это место эластичным бинтом.
  5. Периодически следует устраивать отдых ногам, припод­нимая их (такое положение способствует облегчению от тупой, ноющей боли с ощущением тяжести людям, страдающим тром­бофлебитом).
  6. Устранить усталость помогают теплые ножные ванны.
  7. Не злоупотреблять жирной пищей.
  8. Сбросить лишний вес.
  9. Отказаться от курения.
  10. Чаще совершать прогулки, которые способствуют вос­становлению кровообращения.
  11. Во избежание раздражения седалищного нерва не но­сить тугих ремней, тесно обтягивающих брюк.
  12. При работе на коленях следует под них подкладывать подушки.
  13. При болях, связанных с варикозным расширением вен: Гепарин натрия (Лиотон, мазь гепариновая); препараты конского каштана: Вазогель, Доктора Тайсса Венен гель, Эскузан, Эскулюс; Троксевазин мазь (Троксевазин, Троксерутин).

Первостольник.рф

Интересные статьи:

Деликатная проблема - метеоризм...
Несколько слов о гепатите
Как правильно подобрать средство для загара

Подпишитесь на обновление сайта по почте:

Прокомментировать

*

*